Sledite nam na:

  • Igra na postu-Kevin Sutton 6

    Vaje za izboljšanje vaše igre na postu. Vaje od 24-28/28.

    24.Vaja: Žogo iščemo na nizkem postu nato pa postavljamo blokado in se odvajamo na mesto visokega posta. Po podaji mečemo na koš, zgrešen met pa popravimo.

    25.Vaja: Postavljanje blokad po teku okoli stožca. Po vsaki blokadi se odvajamo na mesto visokega posta. Zgrešene mete popravimo nato pa tečemo okoli drugega stožca.

    26.Vaja: Odkrivanje na mestu nizkega posta. Žogo ulovimo obrnjeni s hrbtom proti košu in izvajamo met po pivotiranju proti obroču ali stran od obroča. Tečemo na mesto visokega posta. Žogo ulovimo obrnjeni z bokom proti obroču, met pa izvajamo po pivotiranju proti obroču ali stran od njega.

    27.Vaja: Meti iz mesta nizkega posta po teku do stranske avt linije. Izvajamo po 20-30 metov. Odvisno od fizične pripravljenosti igralca.

    28.Vaja: Meti iz mesta visokega posta po teku do stranske avt linije. Izvajamo po 20-30 metov. Odvisno od fizične pripravljenosti igralca.

    Objavljeno

Sledite nam na: