Obvladovanje žoge #1

Sledite nam na:

  • Obvladovanje žoge #1

    Danes začnemo z novo rubriko. BALL HANDLING oz. obvladovanje žoge. Nikjer ni pravzaprav zapisano in dokazano kako zelo pomembno je obvladovanje žoge za uspeh v košarki. A obvladovanje žoge je gotovo najpomembnejši del košarke. V to spretnost je vključeno vodenje in podajanje. Ker je to najosnovnejši element košarke, ga pogosto spregledamo. Vendar brez dobrega obvladovanja žoge vse ostale prednosti atletske, taktične in psihofizične ne morejo priti do izraza. Prav tako lahk izmed omenjenih najbolj natreniramo prav obvladovanje žoge. Zato smo za vas pripravili preko 60. vaj za obvladovanje žoge. Vsak petek bomo objavili pet vaj katere boste lahko potrenirali med tednom.

    Vsako izmed petih vaj izvajajte eno minuto. Trening pa izvedite vsaj petkrat na teden.

    Vaje najdete na: https://www.youtube.com/watch?v=4_LhG8TYeAo

    Sledite našemu programu tekom poletja in prepričani smo, da se bodo vaši zaključki, podaje, preigravanja in meti drastično izboljšali.

    Uspešno delo!

    Objavljeno v Košarkarske vaje

Sledite nam na: