Vaje za izboljšanje vaše igre na postu. Vaje od 19-23/28

19. Vaja: Met na poziciji posta. Po vsakem metu se v teku vračamo v krog na sredini igrišča preden izvajamo naslednji met.

20.Vaja: Met z razdalje na post poziciji. Po vsakem metu se vračamo v krog na sredini igrišča preden izvajamo naslednji met.

21.Vaja: Izvajamo tri različne menjave, zadnjo nekoliko nad višino zgornjega posta. Po zadnji menjavi še eno vodenje in nato met na koš.

22.Vaja: Vajo začnemo pod košem nato pa postavljamo blokade in odvajamo pod koš. Vaja poteka kontinuirano. Vajo lahko izvajamo tudi tako, da varamo blokado in prej vtekamo proti košu.

23.Vaja: Met z mesta zgornjega posta. Po vsakem metu tečemo okoli stožca na sredini igrišča.

Jutri objavimo še zadnjih 5. vaj kako izboljšati vašo igro na postu.